Wellbeing

Η Τίνα Μεσσαροπούλου αγαπάει το Pilates - Ποια τα οφέλη της συγκεκριμένης γυμναστικής;

Η Τίνα Μεσσαροπούλου και την τρέχουσα σεζόν βρίσκεται με επιτυχία στην πρωινή τηλεοπτική παρέα της Σταματίνας Τσιμτσιλή.

Η εντυπωσιακή δημοσιογράφος βλέπει χρόνο με το χρόνο το σώμα της να είναι όλο και πιο καλλίγραμμο, εξαιτίας της προσεγμένης διατροφής, αλλά και της άσκησης.

Η ίδια, μέσα από αναρτήσεις της στα social media δείχνει ξεκάθαρα την προτίμησή της στο Pilates με ή χωρίς κρεβάτι.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Tina Messaropoulou (@tinamess)

Το συγκεκριμένο είδος άσκησης είναι πολύ διαδεδομένο σε γυναίκες και άντρες, καθώς τα αποτελέσματα είναι άμεσα και τα οφέλη πολλά.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Tina Messaropoulou (@tinamess)

Τα οφέλη του Pilates

• Βελτιώνει τη στάση του σώματος
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό
• Αυξάνει τη δύναμη του κορμού
• Βελτιώνει την ισορροπία
• Βελτιώνει την ευελιξία
• Βελτιώνει τον ύπνο
• Μειώνει πόνους στην μέση και στην πλάτη
• Ενώ έχει και πολλά ψυχολογικά οφέλη καθώς μειώνει το άγχος και ανεβάζει τη διάθεση

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Tina Messaropoulou (@tinamess)